Hon säger också att du kan få några smyga proteiner från hela korn. Nej, de är inte bara kolhydrater Beckerman säger att korn som havre och quinoa har en anständig mängd protein per portion också. (Havre har sex gram protein per kokt, medan quinoa erbjuder upp åtta gram per kopp tillagad, Icymi.) Vänta, men nämnde hon inte fler vegetariska proteiner än detta? Säker på att du bör titta på hela videon för att få kärnan i den. Du kommer inte att kväva en sorglig veggieburger igen när som helst med hennes idéer. Kolla in vår ranking av de bästa vegan- och vegetariska köttersättarna. Och om du fortfarande spikar ner dina sommarresor, kan du överväga att lägga till de mest vegetariska och veganvänliga städerna i Amerika till din lista.
Hon säger också att du kan få några smyga proteiner från hela korn. Nej, de är inte bara kolhydrater Beckerman säger att korn som havre och quinoa har en anständig mängd protein per portion också. (Havre har sex gram protein per kokt, medan quinoa erbjuder upp åtta gram per kopp tillagad, Icymi.)
Vänta, men nämnde hon inte fler vegetariska proteiner än detta? Säker på att du bör titta på hela videon för att få kärnan i den. Du kommer inte att kväva en sorglig veggieburger igen när som helst med hennes idéer.
Kolla in vår ranking av de bästa vegan- och vegetariska köttersättarna. Och om du fortfarande spikar ner dina sommarresor, kan du överväga att lägga till de mest vegetariska och veganvänliga städerna i Amerika till din lista.