En annan förmån till kakao är dess alkaloidinnehåll. Alkaloider är naturligt förekommande föreningar som ofta finns i växter; Alkaloiderna i kakao, säger Robinett, "interagera med olika neurotransmittorer i vår kropp och hjälpa oss att må bra."Så, ja, det finns en anledning till att äta en bit mörk choklad gör att du känner dig så jävla bra. Allt detta gör kakao till ett bra mellanmål före sängen. "Jag är ett stort fan av kakao eller mörk choklad före sängen," säger Robinett. Cacao har bara minimala mängder koffein och med tanke på dess magnesium och alkaloidprofil är det något att prova när du vill lugna dig, säger hon. Ännu en anledning att se fram emot sänggåendet, IMO! För mer om fördelarna med kakao, plus ett läckert mörkt chokladrecept direkt från Robinett, se till att titta på videon ovan. På tal om trendiga livsmedel, här är vad en näringsläkare verkligen tycker om vår besatthet av äppelcidervinäger. Och det borde gå självklart, men snit inte kakao, okej?
En annan förmån till kakao är dess alkaloidinnehåll. Alkaloider är naturligt förekommande föreningar som ofta finns i växter; Alkaloiderna i kakao, säger Robinett, "interagera med olika neurotransmittorer i vår kropp och hjälpa oss att må bra."Så, ja, det finns en anledning till att äta en bit mörk choklad gör att du känner dig så jävla bra.
Allt detta gör kakao till ett bra mellanmål före sängen. "Jag är ett stort fan av kakao eller mörk choklad före sängen," säger Robinett. Cacao har bara minimala mängder koffein och med tanke på dess magnesium och alkaloidprofil är det något att prova när du vill lugna dig, säger hon. Ännu en anledning att se fram emot sänggåendet, IMO!
För mer om fördelarna med kakao, plus ett läckert mörkt chokladrecept direkt från Robinett, se till att titta på videon ovan.
På tal om trendiga livsmedel, här är vad en näringsläkare verkligen tycker om vår besatthet av äppelcidervinäger. Och det borde gå självklart, men snit inte kakao, okej?