Några av de biggies hon ser på reg? Människor lägger ofta sin vikt i fel hand (det borde vara på motsatt sida från stående ben), vilket får dem att öppna upp höfterna till fel sida. Eller så förvandlar de flytten till ett slags knäböj och böjer båda knäna istället för att bara arbeta för att distribuera vikten på alla fel platser. Att förlänga benet för långt tillbaka i en de-facto-flygplan är också ett nej, liksom att jaga överkroppen när du sträcker dig in i flytten, eftersom det hindrar dig från att ordentligt engagera din kärna. Lyckligtvis är det lika enkelt att justera dessa oopsies i en en-ben. Om hela din underkropp är i eld när du är klar, vet du att du har fått det.
Några av de biggies hon ser på reg? Människor lägger ofta sin vikt i fel hand (det borde vara på motsatt sida från stående ben), vilket får dem att öppna upp höfterna till fel sida. Eller så förvandlar de flytten till ett slags knäböj och böjer båda knäna istället för att bara arbeta för att distribuera vikten på alla fel platser. Att förlänga benet för långt tillbaka i en de-facto-flygplan är också ett nej, liksom att jaga överkroppen när du sträcker dig in i flytten, eftersom det hindrar dig från att ordentligt engagera din kärna.
Lyckligtvis är det lika enkelt att justera dessa oopsies i en en-ben. Om hela din underkropp är i eld när du är klar, vet du att du har fått det.