Så känns nu som rätt tid att be om ursäkt till alla i mitt liv som var tvungen att lyssna på mig klaga under hela detta experiment (och till mina kollegor, som såg mig kämpa för att hålla sig vaken vid mitt skrivbord de första dagarna). I slutet av prövningen insåg jag att morgonen verkligen kan vara på något. Inte bara visade yoga och meditation i tidig morgon, hemma och meditation var några av de bästa sätten att hantera daglig ångest, utan att hugga ut extra timmar på min dag för att få min sh*t blev den slutlig självvårdshack. Och även? Dessa kalla duschar gjorde mitt hår glänsande som fan. För att ta reda på varför mitt larm fortfarande går vid 4:45 a.m., Tryck på Play på videon ovan. Och om det finns något annat du vill se mig prova? Prenumerera på vår YouTube -kanal och ge oss ett rop i kommentarerna. Jag är inte den enda på Well+Good som är villig att testa alla slags wellness-y-saker (så att du inte behöver): Här är vad som hände när videoproducenten Ella Dove försökte en hästryggen, Och vad hon lärde sig genom att bära en pulsmätare varje dag i en vecka.
Så känns nu som rätt tid att be om ursäkt till alla i mitt liv som var tvungen att lyssna på mig klaga under hela detta experiment (och till mina kollegor, som såg mig kämpa för att hålla sig vaken vid mitt skrivbord de första dagarna). I slutet av prövningen insåg jag att morgonen verkligen kan vara på något. Inte bara visade yoga och meditation i tidig morgon, hemma och meditation var några av de bästa sätten att hantera daglig ångest, utan att hugga ut extra timmar på min dag för att få min sh*t blev den slutlig självvårdshack. Och även? Dessa kalla duschar gjorde mitt hår glänsande som fan.
För att ta reda på varför mitt larm fortfarande går vid 4:45 a.m., Tryck på Play på videon ovan. Och om det finns något annat du vill se mig prova? Prenumerera på vår YouTube -kanal och ge oss ett rop i kommentarerna.
Jag är inte den enda på Well+Good som är villig att testa alla slags wellness-y-saker (så att du inte behöver): Här är vad som hände när videoproducenten Ella Dove försökte en hästryggen, Och vad hon lärde sig genom att bära en pulsmätare varje dag i en vecka.