Antaganden i relationer kan ske i alla skede av alla dynamiska-här hur man kan stoppa vanan

När du är i ett engagerat förhållande

Kanske bor du tillsammans och samförälder en hund, och du tror att du vet nästan allt om varandra. Det är sant som det kan vara, i detta skede av förhållandet, är det lätt att hoppa till slutsatsen att du vet var din partner står i större bilder, som barn, ekonomi och var du ska bosätta sig (om du slår dig alls är i korten).

"Det här är farliga [antaganden] eftersom du enkelt kan anta att du vet vad din partner vill ha-du vet så många andra saker om dem. Men det bästa sättet att ta reda på vad de vill är att fråga dem, säger Killoren. "Och inte bara en gång, heller. Din framtid kommer att förändras som din present gör, så fortsätt att checka in regelbundet för att se till att du fortfarande är på samma sida."

När din relation är helt långsiktig

"Antaganden i långsiktiga relationer kan variera mycket beroende på frågor som är specifika för varje par," säger Killoren. I bredare termer innebär dessa slutsatser sannolikt att bli för bekväma (eller, som Killoren säger, "lat") och antar att din partners behov uppfylls. Om du blir för bekväm och slutar aktivt checka in, riskerar du att din partners behov inte uppfylls och förhållandet lidande, kanske till och med slutgiltigt, som ett resultat.

"Håll dessa antaganden från att påverka din relation genom att ta pulskontroller ofta och uppriktigt. Fråga varandra som "Hur lycklig är du just nu?"och" är vårt liv bättre eller sämre än du föreställde dig att det skulle vara?" Vara en empatisk lyssnare och var inte rädd för att få kritik, säger Killoren. "[Kritik är] en gåva som gör att du och din partner kan fortsätta förbättra din relation varje dag."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.