Allt som sagt, Beckerman vill att alla ska komma ihåg att inte stressa för mycket om sina matvanor och mönster just nu. "Kom ihåg att vara mild med dig själv", säger hon. "Vi vet att det här är svåra tider, så kom ihåg att lyssna på din kropp."Med andra ord: Om din kropp behöver lite komfortmat, ät något tröstande. Hungrig efter mer smarta snacks tips från Beckerman? Titta på videon ovan för mer Intel, inklusive mellanmål som får hennes dietistförsegling av godkännande. Smaklig måltid!
Allt som sagt, Beckerman vill att alla ska komma ihåg att inte stressa för mycket om sina matvanor och mönster just nu. "Kom ihåg att vara mild med dig själv", säger hon. "Vi vet att det här är svåra tider, så kom ihåg att lyssna på din kropp."Med andra ord: Om din kropp behöver lite komfortmat, ät något tröstande.
Hungrig efter mer smarta snacks tips från Beckerman? Titta på videon ovan för mer Intel, inklusive mellanmål som får hennes dietistförsegling av godkännande. Smaklig måltid!