Ytterligare en energiförstärkande mat på hennes lista: Bananas-som bara råkar vara så trendig just nu. "De är en bra källa till högkvalitativa kolhydrater, kalium och vitamin B6," säger hon och tillägger att näringsämnena är naturliga energiförstärkare. Medan de fortfarande är söta är sockret naturligt, inte tillsatt, och fruktens fiber innebär att kroppen inte får upplevelse att berg -och dalbanan är hög och låg med andra sockerhaltiga kolhydrater. Kolla in hela avsnittet för ytterligare fyra energiförstärkande livsmedel. Det kan bara ändra vad du når för senare. Happy Snacking! Letar efter mer Du kontra mat briljans? Kolla in hennes lista över de bästa vegetariska proteinkällorna, plus hennes rekommendationer om vad man ska beställa på Chipotle.
Ytterligare en energiförstärkande mat på hennes lista: Bananas-som bara råkar vara så trendig just nu. "De är en bra källa till högkvalitativa kolhydrater, kalium och vitamin B6," säger hon och tillägger att näringsämnena är naturliga energiförstärkare. Medan de fortfarande är söta är sockret naturligt, inte tillsatt, och fruktens fiber innebär att kroppen inte får upplevelse att berg -och dalbanan är hög och låg med andra sockerhaltiga kolhydrater.
Kolla in hela avsnittet för ytterligare fyra energiförstärkande livsmedel. Det kan bara ändra vad du når för senare. Happy Snacking!
Letar efter mer Du kontra mat briljans? Kolla in hennes lista över de bästa vegetariska proteinkällorna, plus hennes rekommendationer om vad man ska beställa på Chipotle.