5 Superintressanta fakta om Kelly Ripas fitnessvanor

Kelly RIPA är som en promenadannons för träning-hon verkar vara hög på endorfiner Allt tiden och är fit, stark och glödig vid 45. Men media älskling insisterar på att hon inte var född atletisk och inte ens har varit aktiv.

"Det är en myt!"Hon sa när jag vidarebefordrade uppfattningen till henne vid lanseringsfesten för hennes tränare Anna Kaisers stora, stänkiga nya Manhattan -studio och huvudkontor på Broadway och 28th Street.

Studion, den tredje för Akt i rörelse efter Upper East Side och East Hampton-platserna, öppnar officiellt för klasser denna lördag 7 november, och schemat innehåller en helt ny toningsklass-kaptone-att Kaiser skapade specifikt för RIPA, när Hon var tvungen att ge sina danskardiosneakers en vila i en minut.

"Jag hade en skada och jag kunde inte göra cardio, och det gjorde mig verkligen galen ... att inte kunna använda min kropp," säger Ripa, som uppenbarligen i dessa dagar är en stor wellness och fitness advokat. "Anna sa 'Tja, du kan totalt Använd din kropp.""

Efter att ha svettat mig igenom muskel-och-kvävningskursen med Kaiser, tog jag upp Ripa för att få några mer överraskande fakta om hennes fitnessvanor. (Och nej, hon fick inte Kim Kardashian -rumpan från Akt. jag frågade.) -Lisa Elaine höll

1. Hon började sin kärleksaffär med träning riktigt långsamt. "Jag började inte riktigt träna förrän min yngsta son var i barnkammaren, och jag började riktigt långsam och riktigt liten. Jag började träna tre dagar i veckan. Och genom att träna, menar jag att jag skulle gå på ett löpband i en halvtimme, och sedan började jag jogga, sedan började jag springa, du vet, bara upp mina mil varje vecka. Jag skulle försöka gå längre och längre."

2. Regis var en del av hennes inspiration att bli aktiv. "Regis Philbin var verkligen en bra tränare. Han älskade att träna, och det gör han fortfarande. Jag tror att han tränar varje dag. Och han var verkligen den som var som, "Du borde träna! du skulle älska det!""

3. Efter att ha provat många olika träningspass har hon nu tränat med Anna Kaiser i åtta år i rad. "Jag gick upp med alla mina andra älskarinnor, och det var det. Jag tror att världen av henne. Hon har verkligen förändrat min kropp. Hon har gjort mig medveten om att jag hade en kärna-jag visste inte att jag hade en."

4. Ripas skada fick henne att inse att det finns mer att träna än cardio. "Jag måste säga att jag förväntade mig att min kropp skulle falla sönder helt, men vad vi hittade var att min kropp blev riktigt fast och riktigt stark. Jag gillar att fokusera på cardio så mycket ... men vad du inte inser är när du använder de stora muskelgrupperna och du stärker och tonar, det är konditionsträning. Jag var andfådd varje gång. Det är allt cardio, det är allt relaterat. Du kan få den svetten och du kan skära ut muskler som gör de toningövningarna.

5. Hon svettas också för sina barns skull. "Jag vill planera en aktiv livsstil. Mina barn är alla aktiva, alla inom sport, och jag vet att det är ett direkt resultat av att se sina föräldrar träna."

För mer information, besök Aktmotion.com