Du har hört talas om röda flaggor i en relation-men vad med gröna, gula och orange flaggor?

När du kan identifiera vad dina röda och gröna flaggor är är viktigt för att ha en förståelse för vad du letar efter i ett förhållande och också att undvika-det är också viktigt att inte vara alltför styv. Det beror på att man ser saker i bara svart eller vit-eller, i detta fall, när grönt eller röda kan rånar dig och din potentiella partner för en inlärningsmöjlighet, säger licensierad äktenskap och familjeterapeut Erika Moreira, LMFT. Det är precis där gula och orange flaggor kommer in, säger licensierad äktenskap och familjeterapeut Jacqueline Mendez, LMFT.

Vilka gula flaggor betyder

"Gula och apelsiner blir en plats där vi kan förhandla om våra relationer," säger Mendez. ”Det gula är mer av en glad [omförhandling], men orange är mer av, 'Detta är verkligen nära att vara en dealbreaker, men det är inte smärtsamt än.''

”Gula och apelsiner blir en plats där vi kan förhandla om våra relationer.”-Jacqueline Mendez, lmft

En gul flagga tenderar att vara något som inte är skadligt eller ett allvarligt hot mot förhållandet, men något som du inte har gemensamt med den andra personen och önskar att du gjorde det. För någon som tycker om musik men vars liv inte kretsar kring det, till exempel, kanske en gul flagga inte har samma musiksmak. Detta är inte ett problem i sig själv, så du kan ta itu med det genom att gå till konserter separat och genom att spela musik som ni båda gillar. Samma ämne kan emellertid snabbt krypa in i det orange eller till och med röda territoriet, beroende på den roll som musik spelar i ditt liv och hur du och din partner gör för att hantera frågan.

Vilka orange flaggor betyder

Enligt Mendez tenderar orange flaggor att vara en fråga om kraft och kontroll. För att hålla med musikexemplet kan den orange flaggan se ut som en partner som säger: ”Jag vill inte att du ska någonsin Spela Spice Girls in the House. Jag hata Kryddflickorna.”I det här fallet hävdar en partner kontrollen genom att diktera vad den andra partneren kan och inte kan göra inuti huset, snarare än att ha en konversation och respektera den andra personens smak. Förutom sådana personliga preferenser som musik och filmer, är religion, barn och pengar alla komponenter i livet som vanligtvis är bundna till makten.

Förutom tvivelaktig maktdynamik, säger Zambrano-Morrison att orange flaggor också kan se ut som ”spendera mindre och mindre tid på att göra saker du tycker om, tipsa runt din partner eller avfärda dina egna gränser och övertygelser och säga” Det är okej, det är bra '[När det inte är].”I grund och botten kretsar ditt liv och hur du gör det runt den andra personen och prioriterar deras behov och önskemål över din egen, vare sig av rädsla annars är en orange flagga. En strategi för att bekräfta att något är en orange flagga, säger Zambrano-Morrison, är att "fråga dig själv om du fokuserar på potential av vad den personen kan vara istället för vad som händer framför ditt ansikte.”

Vad är skillnaden mellan röda och orange flaggor, då? "En röd flagga innebär att någons gränser korsas värden, idéer eller din fysiska kropp," säger Mendez. Alternativt återspeglar en orange flagga inte nödvändigtvis en korsad gräns, utan snarare bevis på att det snart kan hända. När din partner säger att du inte kan lyssna på Spice Girls i huset och du tänker för dig själv, "Det är bra. Jag lyssnar bara på dem i bilen, ”Du har kommit till orange-flagga land.

Telltalt tecken på en röd flagguppraskning än en orange flaggrelies på det sätt du kommunicerar om frågan, eller mer lämpligt, inte kommunicera. Till exempel, om att spela Spice Girls orsakar en kamp (eller tystnad) snarare än att leda till en produktiv konversation, kan det vara en röd flagga.

Hur man hanterar röda, orange och gula flaggor i ett förhållande

När du har identifierat röda, orange och gula flaggor i en relation, vad kan du göra åt dem? "Jag gillar alltid att börja med att [adressera] de röda flaggorna eftersom det är viktigt för våra" NOTS "att vara kända," säger Mendez. ”Det är avgörande att först etablera dina gränser.”

När våra hårda gränser presenteras för våra romantiska partners öppnar vi (idealiskt) en dialog. Om din röda flagga är att din partner hindrar dig från att lyssna på Spice Girls, ta upp det till dem och observera hur de reagerar. Är de villiga att förhandla och träffa dig någonstans i mitten? Flaggan förblir röd om din partner är ovillig att böja sig, säger Moreira. Vid den tidpunkten måste du fråga dig själv om den röda flaggan kommer att förbli en dealbreaker (vid vilken tidpunkt kan det vara bäst att avsluta förhållandet) eller om det är något du kan leva med.

Röda flaggor kan dock bli orange när din partner är villig att lyssna och förhandla. Efter att ha haft en ärlig konversation är du och din partner enad: kanske kan du spränga hela Kryddvärld i huset, Men bara när de inte är i närheten. Så länge din partner är känslomässigt tillgänglig för dig är du i Orange Flag Territory (även om deras kompromiss inte är idealisk).

Fler förhandlingar förvandlar orange flaggor till de mindre allvarliga och mindre relationshotande gula flaggorna. Det tenderar att finnas en högre kommunikationsnivå, vilket ger plats för en bättre kompromiss. Det här kan se ut som din partner håller med om, "Du kan lyssna på Spice Girls när du vill, men försök att respektera det faktum att de inte är min favorit.”Båda parterna går i detta fall att respektera varandra och deras gränser.

Förhoppningsvis är majoriteten av flaggorna i din romantiska relation gröna. Detta skulle betyda enligt Moreira att din partner är någon som känner till sina brister och är villig att arbeta med dem. En annan grön flagga kan vara en partner som prioriterar ditt perspektiv och förstår att din smak inte alltid kommer att anpassa. I dessa fall är det viktigt att uttrycka din uppskattning av dessa egenskaper så att din partner förstår dina gillar såväl som dina ogillar, och håller er båda ur de röda flagga zonerna.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.