Du är inte den enda som känner mig extra * hård * just nu är det astrologiska skälet till varför

Vårens vibbar har din puls snabbare (och kanske ditt humör med den)? Hej, det är (åtminstone fest) skriven i stjärnorna just nu, som rockstar astrolog Jennifer Racioppi i sin veckodos av himmelsk visdom-med en wellness twist-det gäller alla, oavsett vad din solskylt är. Här är hennes bästa råd om hur du gör din bästa kärlek, karriär, fitness, mat och självvårdsval för de kommande sju dagarna.

Måndag 16 april

Som det första tecknet på zodiaken som styrs av Mars (planeten för handling) ger Väduren några ass-sparkande egenskaper. Tänk Sarah Michelle Gellar: A Quintessential Aries, som berömt spelade Buffy the Vampire Slayer. Med gårdagens nymåne i Väduren som antändar potential och kvicksilver slutligen direkt, vibrerar kosmos potentialen att omfamna en dödande arketyp själv. Om det någonsin finns en tid att åter engagera ditt träningspass och döda, är tiden nu. Så sparka av veckan med högdriven pep i ditt steg, och om du är på en lämplig plats i din menstruationscykel (för de av er som menstruerar), gå till guldet idag när det gäller din träning. Tänk svettdroppande cykelklass, högintensiv intervallträning eller din favorit hiphop-dansklass. Vad det än är, gör det bara! Vill göra dietskift också? Vad väntar du på? Tiden är inne.

Tisdag 17 april

Den efter-nya månen i Väduren High Vibes fortsätter, särskilt eftersom Venus i Oxen gör en läcker stödvinkel till kraftverket Pluto i Stenbocken idag. Denna kosmiska vinkel förstärker manifestationskapacitet och din förmåga att döda. Med Saturn stationerar retrograd idag och Chiron, en asteroid som representerar läkning, avgående fiskar och ingår i Väduren, fortsätter temat för högdrivna träningspass. Men en varning: Bör mörka känslor som ilska och rasande yta, var inte förvånad. Chiron får fram smärta som en initieringspunkt, och eftersom han nu är i tecken på krigaren, väduren, kan svåra känslor dyka upp. Om så är fallet, välkomna dem och gå igenom dem. Kom ihåg att känslor är amorala. Enligt traditionell kinesisk medicin avser våren levern, och leverenergi hänför sig till ilska. Så utnyttja skuggkänslor för att driva ditt träningspass. Dans, låda, svettas ut. Det är nyttigt.

Onsdag 18 april

Solen och Uranus justerar på himlen vid 29 grader av Väduren och Uranus, en planet som uppmuntrar individualitet och förändring, kan släppa en liten bit kaos. Så förvänta dig det oväntade. En potentiellt paradigmskiftande dag, Hump Day ber dig att dumpa vad som inte längre känns uppfriskande, relevant och äkta för dig. Kanske är det giftigt smink? Kanske är det ett toxiskt förhållande? Oavsett, som en fjäril som kommer ut från kokongen, finns det ingen vändning tillbaka. Det är dags att flyga. Så bryt sig fri. Gör du. Säg nej till vad du inte längre behöver. Låt dig själv innovera. På en praktisk anmärkning, om du kan, ge dig själv extra tid att komma dit du behöver vara. Att gå långsamt bevisar fruktbart nu.

Torsdag 19 april

Grattis på födelsedagen, Oxen. Solen flyttar från Väduren till tjurens tecken idag, vilket indikerar att det är dags att ansluta till sensuella metoder som hedrar din hälsa. Med en tredjedel av våren komplett (eller faller för de av er på södra halvklotet) är det dags att omfamna förnyelsen av denna kraftfulla tid på året. På norra halvklotet blir lokal mat ännu lättare tillgänglig. Att äta lokal ekologisk mat är alltid en bra idé, men med solen nu i Oxen, överväg att registrera dig för din CSA. Vill odla din egen mat? Oxen säsong ger det perfekta tillfället att starta din trädgård. Oavsett om du bor i staden, Burbs eller landet, finns det alltid ett sätt att odla grönsaker. Överväg att få händerna i lite smuts och plantera något!

Fredag ​​20 april

När den vaxande cancermånen uppmuntrar förstärkta känslor idag, låt dig känna hela dina känslor av dina känslor. Vad kommer upp för dig? Lägg märke till vad som stiger upp till ytan, men ring dig själv på din BS också. Var ammar du ett nag? Nu är det dags att släppa det. Se upp för bilagor som kan känna manipulerande eller gör att du känner dig beroende. Var uppmärksam på ilska och kanalisera den produktivt. Upprätta lämpliga gränser vid behov. Och kom sedan tillbaka för att knacka på kraften i vårfeber.

Lördag 21 april

Med längre dagar och varmare väder på oss på norra halvklotet ökar möjligheterna till utomhusäventyr. Med solen i jordskylten Oxen blir det ännu mer kritiskt att ansluta till naturen. Underskatta inte kraften i att gå barfota på jorden. Att gå med dina fötter till gräs och marken kan ha antiinflammatoriska fördelar och sägs öka immunsvaret och sårläkning medan du har en positiv inverkan på autoimmuna sjukdomar. Ur ett astrologiskt perspektiv ger Oxen säsong en optimal tid för dessa barfota sessioner (även känd som jordning). Inte kan komma utomhus? Öppna ett fönster, diffusa eteriska oljor och överväga att få en ny anläggning (eller två) för din lägenhet eller hus. Låt frisk luft bränsle dina lungor.

Söndag 22 april

Öppningstorget för förra veckans nymåne i Väduren händer idag kl. 05.45.m. Edt. När månen når två grader av Leo kommer det att göra en hård vinkel mot solen. Symboliskt representerar det medvetna sinnet som utmanar känslomässiga behov, detta vaxande månmoment inbjuder utredning. Känd som The Waxing Quarter Moon, denna månhändelse uppmärksammar den avsikt du för närvarande vill kalla fram till ditt liv. Hur hängiven är du för vad du säger du vill ha? Lägg märke till vad som kommer upp idag som kan ha du tvivla på sannolikheten för att få uppfyllande ditt mål. Håll ett oöverträffat fokus på ditt avsedda resultat trots de oväntade kurvbollar i livet. Gå långsamt för att gå snabbt och visualisera den framgång du längtar efter. Njut sedan din egenvård söndag! Var snäll mot dig själv.

Jennifer racioppi är skaparen av Lunar Logic-en filosofi som integrerar den djupa visdomen i både vetenskap och spiritualitet och blandar hennes expertis inom astrologi, positiv psykologi och kvinnors hälsa-till-tränare med högpresterande kvinnliga entreprenörer för att nå sin nästa framgångsnivå.

För ett annat perspektiv på vad som kommer att komma under hela april, kolla in "Rockstar Shaman" Alyson Charles 'energiprognos.