Ditt hjärta och hamstrings kommer att tacka dig för detta 20-minuters HIIT-träning

Redo för en hjärtfrekvens höjning och humörförstärkande träning? Ställ in på det senaste avsnittet, ta en matta och låt Copeland leda vägen.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.