Din diet kan stärka (eller minska) din känsla av kreativitet, enligt studier * och * konstnärer
Dr. Gómez-Pinilla sa att två specifika fynd kan förklara hur vissa livsmedel stärker kreativiteten. Först, om du konsumerar mer frukt och grönsaker, äter du troligtvis mindre socker (som studier har bundit till mental nedgång). Dessutom, om du äter friska, naturliga livsmedel, frukt och grönsaker, får du troligtvis ett boost av flavonoider, som (bortsett från att bekämpa inflammation) DR. Gómez-Pinilla sade verkar öka blodflödet och hjälpa delar av din hjärna relaterade till minne och skarpt tänkande.
En annan studie i Psykologisk forskning fann att tyrosinfundna i tång, bananer och mandlar, bland andra livsmedel-har visat sig ha imponerande effekter på djupt tänkande och kreativa operationer.
Så nästa gång du känner dig oinspirerad, försök att piska upp en smoothie -skål som fungerar som ett konstverk för att inspirera din egen inre Van Gogh.
För att äta dig till hjärnförstärkande superkrafter, prova mörk choklad och en hemlagad grön juice.
