Din wellnesshjälte 2019 är ... Cookie Monster?

https: // twitter.com/mecookiemonster/status/1080510119912316929

I ett klipp från ett nyligen avsnitt av Sesam, Cookie Monster tar på arbetsplatsen, förhandlar om lönekrav, förmåner (ahem, sjukförsäkring!), och betalda tid utanför elementen som är nödvändiga för att uppnå karriärtillfredsställelse samtidigt som de stannar både mentalt och fysiskt fit. (Ingen som spelar hårdboll, kakmonster nöjer sig med en enda kaka som betalning, men hej, alla måste börja någonstans.)

https: // twitter.com/sesamestreet/status/1082302059985158146

Om till och med Cookie Monster kan prioritera egenvård, finns det verkligen ingen ursäkt för dig att låta det glida. Men när du följer Cookie Monsters karriärrådgivning och, säg, förhandla om en höjning i år, se till att be om kalla hårda kontanter istället för bakverk.

Varför att trycka på knappen "Uspollow" är en legitim handling av egenvård. Eller ta reda på hur lätt det är att kopiera Michelle Obamas dröm självvårdssituation.