Ja, dina fötter kan somna under ett träning-here hur man kan förhindra det

Inget behov av att få panik, cardioälskare: Enligt doktorn är lösningen för denna prob så enkel som att se till att du sportar rätt sneaker. "Dina skor ska inte vara för snäva. Täta skor kan också ytterligare komprimera nerverna som leder till känslan av att dina fötter sover, "Dr. Sharma förklarar. Att välja ditt perfekta par kommer att säkerställa att dina fötter förblir normala under hela dina svettiga ansträngningar. (PROS säger att du borde ha om en tumme värt utrymme i dina smyger från den längsta tån.)

Victor Romano, MD, en Illinois-baserad ortopedisk kirurg, tillägger att det tar tid att sträcka ut dina fötter antingen sitter ovanpå dem eller placerar en åt gången mot väggen i en vinkelkan också håller nerverna glada. Om en göra Men somna ändå säger han att din kropp kommer att försöka kompensera för domningen på andra sätt. Så se till att avbryta din övning kort i namnet på att avvärja skador någon annanstans i BOD.

Det är verkligen, *ahem *, fot För tanke är det inte?

Happy Feet Week! Så här håller du dina fötter från att lukta. Dessutom delar pedicurister de vanligaste problemen de hittar på människors fötter.