Arbeta varje muskel på 20 minuter med inget annat än ett motståndsband
Nästa gång du vill ha en snabb träning som driver dig, utmanar dig, och Inspirerar dig-The Ultimate Trio-Grab Your Resistance Band och Press Play på Goynes 20-minuters motståndsbandträning ovan. "Du kan ta den avsiktlighet du använde i denna rörelse under resten av dagen", säger hon. När du är klar kommer ditt huvud att vara klart, du känner dig mer energisk och ingen muskel kommer att lämnas orörd.
Skådespelerskan Necar Zadegan (du kanske har upptäckt henne, nyligen, på mästare av sex) lärdes från...
Dagliga resolutioner Tips för dagen tar något du kanske redan har, som citroner eller avokado, och l...
Exfoliering är ett av de ofta förbisatta hudvårdsstegen som kan hjälpa till att vända praktiskt tage...