Varför du bör räkna reps som om du tränar på nyårsafton

Det kanske känns lite dumt att räkna ner firande stil med varje övning, men det får definitivt jobbet gjort. Om du tränar i en offentlig miljö kanske du vill överväga att räkna reps i huvudet om du inte vill ha lite extra uppmärksamhet när du träffar "noll!"

Så här kan det att få nya träningskläder att motivera dig att träffa gymmet. Och sprängningar denna spellista med optimistiska låtar som kommer att ge dig ett boost.