Varför bör du överväga att meditera nästa gång du får håret gjort

Tyststolar-Salongstolarna i Storbritannien som gör att du kan göra ditt hår gjort, sans småprat-är en dröm för dem som vill att deras lås ska behandlas utan att behöva ta itu med sidordern för konversation (hej, det är en sak). Men varför inte multitask och använda tystnaden för att bli medveten när ditt hår blir stilat/färgat/klippt?

New York City Salon Oscar Blandi har just introducerat ett samarbete med NYC Meditation Studio MNDFL som gör det möjligt för kunder att välja en guidad meditation (via hörlurar och en iPad). Inte en dålig idé, med tanke på de andra alternativen inkluderar chatt (som du inte alltid vill göra om du inte är BFF med din hårperson), bläddrar igenom dina sociala medieflöden eller kontrollerar e -post (ugh, ger arbete till din skönhet behandling).

"Med det snabba samhället vi lever i, glömmer vi ibland den verkliga betydelsen av vad en salong brukade vara en tid att sitta, koppla av, njuta och dra bort från andra människor för att fokusera på oss själva," säger Oscar Blandi, Salongs ägare.

"Vi glömmer ibland den verkliga betydelsen av vad en salong brukade vara en tid att sitta, koppla av, njuta och dra bort från andra människor för att fokusera på oss själva."

Så vad är det här nya, medvetna sätten att få håret gjort verkligen? Så snart jag sätter mig i min salongstol för en enda process, pratar jag med kändis hårstylist Kyle White-vem har arbetat med Mariah Carey, Reese Witherspoon och Jessica Alba (bland många andra)-om min idealiska färg, sedan ivrigt uttryckt på mina hörlurar. (Jag har inte haft kaffe ännu vid denna tidpunkt och en hjärtöppnande meditation låter som bara rätt sak för mig.)

En video av meditationslärare Ally Bogard börjar, och jag känner omedelbart stressen från min pendling (under vilken jag, som alltid, kör sent) upplös. Jag stänger ögonen och försöker lyssna på andningsinstruktionerna. När jag tar bort luckorna mellan varje andetag och ut andedräkt blir jag ibland distraherad av ljudet från närliggande klienter och surrande hårtorkare. En frisörsalong kan vara en ganska kaotisk miljö, efter allt-men jag försöker genomföra mindfulness-praxis mitt i bruset.

Jag mediterar inte regelbundet, så jag erkänner att jag öppnade ögonen flera gånger bara för att vara medveten om min omgivning. Men jag uppskattar mycket MNDFL: s och Blandis mål att skapa fred under vad som kan vara en ångest-inducerande skönhetsbehandling (eller åtminstone att åberopa en fördel för ditt sinne såväl som dina lås). "Salongen är inte en arbetsyta-det är en levande, avkopplande miljö", konstaterar Blandi. "Vi vill separera de två."Om det betyder att jag helt kan logga ut och bli bättre på att avbryta medan Att få mina lockar professionellt hanterade, jag tar gärna det.

Om du är angelägen om att arbeta med ditt eget mindfulness -spel är det de bästa meditationsapparna att ladda ner. Och känn dig fri att bläddra bland dessa drömmande meditationsknoppar på Pinterest för att inspirera din övning.