Varför Troian Bellisario slutade tvätta ansiktet på morgonen

Välkommen till min morgonrutin, där Troian Bellisario och andra guruer för gott liv delar sina personliga (ofta överraskande, ofta friska) morgonritualer-för att hjälpa dig att göra din en.m.S mer fantastisk.

Troian Bellisario
Skådespelerska, författare/producent av filmen Utfodra, och ambassadör för en-för-en mellanmål varumärke denna bar räddar

Jag tenderar att stanna uppe mycket sent på natten, men Jag värnar också verkligen mina morgnar. Jag har försökt ta reda på min rutin, särskilt efter Vackra små lögnare slutade på showen, jag skulle stå upp vid 5 a.m., rusa för att komma till jobbet klockan 5:30 a.m., och hår och smink skulle ta mig till 7 a.m. Jag har experimenterat med många olika saker.

Jag minns att jag läste för ett tag sedan det Din kropp producerar naturliga oljor när du sover. Det är riktigt bra att inte ta dem på morgonen. Så jag kastar bara lite vatten i ansiktet och det är det enda jag gör.

Ibland när du vaknar tidigt och din kropp fortfarande i princip sover, är allt du vill ha kaffe-jag älskar det svart. Jag brukade rusa till Starbucks-och var sedan hungrig, över stimulerad och vet inte vad jag ska äta. Istället, Jag började göra mig en grön smoothie. Det är ett riktigt trevligt sätt att vakna med närande mat och vara mindre hungrig tills jag kan äta frukost vid ett senare tillfälle.

Jag gillar att träna på morgonen eftersom jag upptäcker att det väcker min kropp och aktiverar mig resten av dagen.

Jag reser mycket och packar alltid många frukostsnacks. Jag tycker att inklusive A denna bar är ett utmärkt sätt att avrunda ett par olika alternativ och förbli mättad på ett plan. Det är glutenfritt, mejerifria, icke-GMO och alla etiskt hämtade. Och att köpa en bar sparar också ett liv-det är mycket påverkande, men samtidigt smakar också riktigt bra.

Om jag inte är på väg gillar jag att träna på morgonen eftersom jag tycker att det väcker min kropp och ger mig energi resten av dagen. Jag kan gå en körning eller en vandring. Jag är definitivt också beroende av SoulCycle.

Bellisario är inte den enda PLL -stjärnanDiske ut wellnessritualer Kontrollera det svåraste träningen någonsin, enligt Shay Mitchell och Lucy Hales senaste ansiktsmask besatthet.