Varför att sluta twitter kan vara det hälsosammaste beslutet du fattar hela året

Folk Rebellion grundare Jess Davis handlar om digital avgiftning. I själva verket leder hon retreat baserat på idén. "Jag har precis kommit av en två veckors avbrott från alla medier och känner mig fantastisk," säger hon. "Jag är så mycket mer medveten om hur jag konsumerar och interagerar med sociala medier och Allt dess positiva och negativa. Just den här veckan har jag lyckats starta min bullet journal, komma till yoga varje dag, döda min to-do-lista, avsluta en bok och njuta av en promenad med en vän ... och det är bara onsdag!"Lektion: Underskatta aldrig tid och energi oändlig rullning kan ta.

Vill göra en nyhetsdetox medan du fortfarande förblir informerad? Här är hur. Och om den kommande invigningen har du känner dig stressad, bask i Gabrielle Bernsteins lugnande vibbar.