Varför en tränare tror att uppvärmda studior skadar dina träningspass

Varför en tränare tror att uppvärmda studior skadar dina träningspass

Du kan också bryta svett i kalla klasser. Här är ditt bevis:

Höfterna för hårt efter snurrklass? Vi har täckt dig. Och om du är orolig för att vara "perfekt" i yoga, bara inte.