Varför Jena Malones inlägg om postpartum depression är viktigt

Det kan vara tillräckligt svårt att dela att du kämpar med depression, men att uppleva det postpartum lägger till ytterligare ett lager. Vad säger det om dig när du gråter lika mycket som ditt barn i nästa rum? (För en, att du är normal. Mer än 600 000 kvinnor upplever symtom varje år.)

"Jag har inget vackert att säga. Förutom att kampen är verklig."

Även om många håller sin smärta dold, väljer Jena Malone att dela sin kamp och hjälpa andra i processen (gå med i en lång lista över berömda kvinnor som inleder en ny era av mentalhälso -äkthet). De Hungerspelen och Batman v. Superman: Dawn of Justice Skådespelerskan publicerade ett suddigt foto av sig själv och hennes tre månader gamla son och bildtexter på fotot: "Moderskap, depression och självvärde. Jag har inget vackert att säga. Förutom att kampen är verklig. De vassa kanterna är för mycket att hålla utan medkänsla. Jag kämpar med det här. Medkänsla för mig själv och detta ögonblick av tillväxt i mitt liv. Jag vet att jag inte är ensam om det här. Jag antar att jag bara behövde dela, i hopp om att bli sett och känna mig inte så mycket ensam."

Det är uppenbart att hennes ord resonerar. Inte bara har fotot uppstått mer än 10 000 dubbelknappar, människor använder det som en möjlighet att dela sina egna kampar med PPD. Med ett inlägg har Malone påminde andra med liknande kämpar att de inte är ensamma. Och det är något värt att erkänna.

Adele upplevde också depression efter födseln. Läs om hennes upplevelse här. Plus, om du anställer en "vaginapractor" efter att ha födt?