Varför fidget spinnare plötsligt är överallt

Medan vissa högpresterande vänder sig till kosttillskott för att hjälpa dem att fokusera och de-stress, finns det ett annat produktivitetsverktyg som kryper in i skrivbordslådor över hela landet: fidget spinner.

I en tid då tekniken absorberar varje minut av vår tid och förnuft är denna lågtekniska gadget (som ser ut som om den dras från en Hitchcock-film) hypnotiserar oss tillbaka till lugn.

Oavsett om du har sett en online eller IRL, formar dessa palmstorlekar också upp till att vara selfie-pinnarna sommaren 2017-lika som allestädes närvarande och polariserande. (Börja fråga vänner och medarbetare hur de känner för dessa propellerliknande föremål som du har mellan två fingrar, och flickar på cirkulära "blad" för att få dem att vrida sig och förbereda dig för alla känslor.)

Så var exakt kommer denna besatthet för spinnare från? De började som ett koncentrationsverktyg för uppmärksamhetsunderskottsstörningar, men utvecklades till en allvarlig lekplats-galning tidigare i år. Och nu ger också vuxna dem en snurr när de är i grepp av överväldigande, tristess eller djup tanke. (Tänk på dem som lite högre teknisk version av en stressboll eller en Rubiks kub.)

Och de framkallar starka reaktioner: En snabb undersökning av Team W+G, till exempel, samlade allt från extrem spänning till ögonrullar-med en redaktör som svär bara synen på en i rörelse ger henne en huvudvärk och en annan notering att få hänga, er, snurr av saker är mycket svårare än det ser ut.

"Människor som diagnostiserats med ADHD och ångest har ofta ett okontrollerbart behov av att röra sig," förklarar terapeuten Kaity Rodriguez, MSW, LCSW. ”Detta kan ge stora problem, särskilt för vuxna som är skyldiga att sitta under perioder på jobbet.”Om en promenadmeditation runt ditt kontor inte är ett alternativ kan dessa verktyg tillfredsställa detta behov av rörelse. "Vuxna använder [dem] för att minimera sin kroppsliga fidgeting, hjälpa dem att fokusera och vara mer produktiva under dagen", säger psykolog Joe Taravella, doktorsexamen.

”När du känner dig överväldigad och din hjärna är för spräckt för att fortsätta arbeta, kan du använda spinnaren i en minut som en hjärnansprickande övning.”

Men fungerar de? Det har inte gjorts någon forskning om spinnarnas effektivitet, särskilt. Men studier indikerar i allmänhet att min hjälp ökar neurotransmittorer som främjar fokus-om du någonsin har hittat dig själv knacka på foten eller upprepade gånger klicka på en penna när du är mitt i ett stort projekt, som förmodligen låter bekant.

Och säger att ditt problem inte är en brist på uppmärksamhet än det motsatta. Gadgetsar kan också användas för att ta en mental tid mellan uppgifterna. "När du känner dig överväldigad och din hjärna är för spräckt för att fortsätta arbeta, kan du använda spinnaren i en minut som en hjärnanslutning," säger psykolog och mindfulness-expert Erin Olivo, PhD. ”Det är repetitivt och kräver inget tänkande, så det är ett bra [sätt] att slå sig tillbaka i arbetet.”Hej, om det kan hjälpa mig att ta itu med min lista efter semestern efter semestern är jag villig att ge den en virvel.

För fler sätt att koppla av på jobbet kan du alltid prova ett av dessa tre subtila tricks för att stressa på jobbet på under en minut eller naturligtvis: Tänk på semester.