Varför äppelcidervinäger kanske förstör tänderna och vad du ska göra åt det

Ett skott av äppelcidervinäger om dagen kommer att hålla läkaren borta, rätt? ACV-hängivna som Hilary Duff och Gabby Douglas verkar tänka så men när det gäller att hålla tandläkaren borta, det är en annan historia.

Medan de fermenterade sakerna krediteras allt från att reglera matsmältningen till att rensa upp förkylningar (och dyker upp i uber-trendiga drycker över hela landet), kan dricka det fel sätt faktiskt göra irreversibelt skada till några mycket viktiga delar av din kropp: dina tänder.

"Det finns många bra saker i äppelcidervinäger, men det är också väldigt surt," förklarar Jack Ringer, DDS, en kosmetisk tandläkare baserad i Anaheim, CA. ”Och vi vet i tandläkarvärlden att när syror berör tänderna under en långvarig tid, kan det vara katastrofalt-de eroderar tandemaljen, och vi får inte den emaljen tillbaka.”

På kort sikt, säger Dr. Ringer, förlust av emalj kan leda till mörker av tänderna och ökad känslighet; Om de inte är avmarkerade måste de med allvarliga erosionsproblem i allmänhet få återställande arbete på sina inte såårande vita.

Men det betyder inte att du måste dike ACV för gott. (Cue ett stort suck av lättnad.) Läs vidare för att försiktighetsåtgärderna ska vidta, före och efter Swig.

Dr. Ringer säger att om du tar dessa steg, allt rekommenderas av tandvårdssamhället, bör din dyrbara emalj förbli intakt:

• Späd ut äppelcidervinägarskottet i ett annat vätskeprofererbart vatten.
• Drick det genom ett sugrör så att vinäger inte tar kontakt med tänderna.
• Sväng inte vinäger runt i munnen.
• Skölj ut munnen med vatten efter att du dricker vinäger.
• Borsta inte tänderna omedelbart efter att ha druckit ACV.
• Ät inte eller dricka andra sura saker-liknande apelsinjuice, grapefrukt eller tomater och omåtligt efter ACV.

Följ dessa försiktighetsåtgärder så har du DR. Ringers välsignelse för att hålla din morgonrutin intakt. Tarmvänliga skott runt omkring!

Kan inte mage smaken av rak upp äppelcidervinäger? Dricka vinäger eller växel kan vara mer din hastighet-glöm inte det halm! Eller så kan du alltid skörda fördelarna med ACV genom att använda det på håret, ingen tandvägning behövs.