När en näringsläkare och kändistränare inte håller med kan du ha för mycket mutterssmör?

Takeaway? Var medveten om delstorlek, alltid och fråga dig själv hur den mutter som härleds Noshing Sesh kommer att passa in i resten av din diet som helhet. Till exempel säger Taub-Dix, om du gör en olivoljebaserad pasta till middag, tänk på att lämna den burken med nötig godhet i kylen för morgondagens bränsle.

Här är varför det mandelsmöret hör till dina smoothies, och hur man vet vilket all-star friskt fett är bäst för dig.