Vad du behöver veta om att dricka alkohol när du försöker bli gravid

Om du aktivt försöker bli gravid, Dr. Rad säger att detta verkligen är vägen att gå. De flesta kvinnor vet inte att de är gravida förrän ungefär fyra till sex veckor in i graviditeten, säger CDC, och dricka under det fönstret kan potentiellt vara skadligt.

”Alkohol korsar fritt moderkakan, så när modern dricker, det gör också barnet."

"Alkohol korsar fritt moderkakan, så när modern dricker, så gör barnet också," säger han. Och effekterna, som kan sträcka sig från missfall eller dödfödelse till strukturella defekter i barnets ansikte, ben eller organsystem till utvecklingsförseningar, kan ibland vara svåra att upptäcka tills mycket senare. En ny studie publicerad i Journal of the American Medical Association Uppskattar att antalet amerikanska barn med neurologiska skador från fetalt alkoholsyndrom och andra alkoholrelaterade störningar kan vara lika mycket 1.1 till 5 procent av befolkningen, ungefär fem gånger tidigare uppskattningar.

Naturligtvis händer saker. "Visst, om du har ett glas vin på en fest och sedan ta reda på att du är gravid och du freakar ut, kommer det förmodligen inte att orsaka mycket skada," säger Melanie Manning, MD, en Klinisk docent i patologi och barnläkare och fosteralkoholforskare vid Stanford Children's Health. ”Men vi vet bara inte vilken nivå som är säker. Så det som rekommenderas är kvinnor, om de vet att de vill bli gravida, avstå från alkohol. Eller så snart de får reda på att de är gravida, avstår de resten av graviditeten.”

En dansk studie 2016 fann att kvinnor som drack mindre än 14 portioner alkohol i veckan inte var mindre benägna att bli gravid än kvinnor som inte drack alls.

Om att dricka när du försöker bli gravid faktiskt kan påverka din fertilitet är något annat som forskare fortfarande tittar på. Medan en dansk studie 2016 fann att kvinnor som drack mindre än 14 portioner alkohol i veckan inte var mindre benägna att bli gravid än kvinnor som inte drack alls, Dr. Rad säger att andra bevis tyder på där skulle kunna vara en länk men mer forskning behövs. En annan studie från 2014 indikerade att män som drack mer än fem drycker i veckan producerade spermier av lägre kvalitet, med effekterna som blev värre ju mer de drack.

Så medan den ibland stressande processen att försöka göra ett barn kan förståeligt få dig att längtar efter något för att ta kanten, tills mer exakt information är tillgänglig om vad ölet kan göra för dig eller ett bara bildande barn, säger experterna att det är bäst att hålla sig till mocktails.

Efter att ha klippt ut alkohol bör du undvika att äta dessa friska mat medan de är gravida också. Och här är tio saker som händer med din kropp medan du är gravid kanske du inte har hört talas om.