Vi vet att träning håller kroppen ung, men hur är det med huden?

Akne eller igensatta porer: När du lämnar svett på din hud för länge kan det "locka bakterier och täppa," säger Dr. Garshick, så om du är benägen att akne ska du skölja ansiktet omedelbart efter ditt träningspass. Använd en mild rengöringsmedel för att eliminera smuts och svett utan att orsaka irritation, men se till att inte tvätta eller exfoliera vilket kan sluta göra ännu mer skada. Om du slutar med någon träningsinducerad akne, särskilt på ryggen och bröstet, dr. Garshick rekommenderar en salicylsyraspray som Glytone Acne Treatment Spray ($ 42) som ett användbart botemedel. På tal om akne, här är hur man nixar det:

Irritation: Täppta porer är inte det enda du behöver oroa dig för: svett är full av salt, vilket kan torka och irritera. "Det är viktigt att inte låta svetten sitta på huden för länge eftersom det kan bli förvärrande, särskilt för dem med känslig hud" säger Dr. Garshick, som föreslår en lätt kroppsrengöring som Dove Instant Foaming Body Wash ($ 6) för att hjälpa dig att bli ren.

Denna magiska hudvårdspinne aktiveras faktiskt medan du svettas. Ganska coolt, va? Och det här är de bästa hudvårdsprodukter efter träning som är värda att hålla i din skönhetsväska. u