Wave Sleep vill att du ska schemalägga din sänggåendet som om du planerar dina träningspass

"Det finns ett väntrum som öppnas 15 minuter före klassen, och om du registrerar dig för den sessionen får du ett push -meddelande som säger: 'Hej, väntrummet är öppet.'Det är en tid som är tänkt att koppla av dig. Det finns musik, och sedan kommer sömnguiden faktiskt in i väntrummet fem minuter före sessionen, och det finns lite före sessionbanter, "säger Warsh. Wave stiftar till och med en snabb eller fråga längst ner i väntrummet för att stimulera kuddprat (av den platoniska sorten).

Som någon som inte exakt har en sömlös relation med Mr. Sandman, jag var angelägen om att prova en on-demand-session för vågsömn för mig själv. När jag slutat min nattliga hygienrutin och slog på telefonen "stör inte", jag gled under omslagen till "somna i en bokhandel" -session, guidad av Audrey. Jag märkte omedelbart att hon talar i en lugnande, viskmjuk röst. Den här sessionen tog mig till en bokhandel (i mitt huvud föreställde jag mig tre liv och företag i New York City) dekorerade för semestern. Audrey gick mig sedan genom de olika delarna av böcker, från barn till fiktion till geografi. Jag transporterades.

Jag önskar att jag kunde säga att jag vet hur bokhandelns historia slutar och att den är härlig ... men den här bibliofilen blev ljud som sover medan jag fortfarande granskade barnsdelen. Om du var en av de barn som alltid bad om "en bok till!"Vid sänggåendet tillåter Wave Sleep dig att bära den glädjen i vuxen ålder med kraften att schemalägga din sänggåendet med guidade meditationer. Så medan jag kanske inte bokar yogakurser för en stund kommer jag definitivt att schemalägga min sänggåendet.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.