Twitter har talat och det här är USA s föredragna sätt att svettas

Och även om promenader är oerhört enkelt (jag menar, du bokstavligen lär dig att göra det som småbarn), det kommer med en hel mängd hälsofördelar. Enligt Mayo Clinic kan "snabb promenader" hjälpa till att förhindra hjärtsjukdomar, stärka dina ben och muskler, öka ditt humör och till och med hjälpa din balans. "Att gå i allmänhet är en stor aerob övning som förbränner kalorier, stärker din hjärt -kärlsuthållighet och förbättrar din mentala hälsa och välbefinnande," berättade John Thornhill, en mastertränare på Aaptiv, tidigare berättade Well+Good. ”Det är ett bra cardio -tillägg till en hälsosam fitnessrutin.”

Låter som en bokstavlig promenad i parken. (Och om du inte tweetade om det, hände det verkligen?)

Ta ett vandringsmöte för att komma igång, men kom bara ihåg ... 10.000 steg är den största bedrägeriet i vår generation.