Traumedies som 'Dead to Me' har ett ögonblick-och trenden är total mening

Loppbag är ett annat exempel på en traumedi, efter en kvinna som navigerar i livet efter att ha förlorat sin bästa vän och affärspartner, och BBC -showen är så populär att kvinnor kopierar huvudpersonens signatur Shag -frisyr och en jumpsuit som hon bar i ett avsnitt sålt ut på en dag. Och En Mississippi, En semi-autobiografisk Amazon Original Traumedy av Tig Notaro, hanterar död och sorg och sjukdom men är också skrattande högt roligt. Dessa shower utforskar hur det är att leva igenom och med trauma och lyckas också hitta humor under smärtsamma omständigheter. De är som verkliga fabler som erbjuder nuggets av visdom för att överleva och trivas i dagens värld, vilket ofta kan känns som en minfält traumakatalysatorer.

Traumedies utforskar hur det är att leva igenom och med trauma och lyckas också hitta humor under smärtsamma omständigheter. De är som verkliga fabler som erbjuder nuggets av visdom för att överleva och trivas i dagens värld.

"Humor är en av de mest sofistikerade av sinnets försvarsmekanismer," berättar psykiater Gail Saltz, MD, till mig. "Humor tillåter oss att bearbeta oroande information samtidigt som vi titrerar hur mycket vi verkligen tar in vid ett ögonblick och därmed hjälper oss att modulera hur oroliga det gör oss."Med andra ord kan skratt fungera som ett kontrollerat utlopp för ångest och posttraumatiska känslor. Och medan vissa show som kan klassificeras som traumedier verkligen fanns före 2016, var det året då frön från den nu rena trenden planterades. Loppbag, Atlanta, en Mississippi, bättre saker, och Flakad Alla hade premiär 2016. Du vet vad som hände mer 2016? Japp, det allmänna valet som fick många av oss att uppleva ökad ångest, förutom Brexit, vilket också var stressinducerande för många.

Trenden har bara fått ånga för, hej, världens allmänna atmosfär är fortfarande riktigt fräscha, och det finns mycket tragedi, som kan få känslor av trauma, i nyheterna. "Plottlinjer om tragedi-som många människor är medvetna om eller erfarenhet i verkliga livet-ser oss att spela upp och omarbeta historien om tragedi, att uppleva tragedi utan att det är vår egen," Dr. Säger Saltz. "Den här typen av show är ett sätt att delta, men samtidigt förbli bort och skyddas."

Det är meningsfullt att den delen av anledningen så många stämmer in på dessa mörka, mörka komedier är för att de ger ett utlopp för känsla trauma samtidigt som det inte direkt upplever det. Och att klippa det traumat med humor, när det är klart, tar inte bort de traumatiska upplevelserna utan belyser snarare dualiteten i den värld där vi lever och hanteringsmekanismer vi i huvudsak tvingas anta. Jag skulle säga att det inte är roligt hur sant alla dessa ringar, men det är bara. Det är därför traumedi-show är den relatabla, ironiskt tröstande genren för underhållning som världens binge-tittare inte kan få tillräckligt med just nu.

Här delar en psykoterapeut Hur man hanterar sekundär trauma När fruktansvärda saker händer i världen. Och här är allt du behöver veta om EMDR och dess användning som en mental hälsa-behandling.