Denna supergröna är en starkare antiinflammatorisk än gurkmeja

När det gäller hur mycket du ska konsumera för att få de maximala fördelarna, säger Curtis att du kan börja med bara två gram om dagen (särskilt om du inte redan äter mycket gröna). Om du vill ta Moringa medicinskt för att bekämpa inflammation eller diabetes, arbeta dig upp till 10 gram per dag.

Hur du kan få en smak

På egen hand har Moringa en något bitter smak; Så det går lättast i grab-and-go barer och drycker. Yogi Tea lanserade nyligen en ny produkt som parar den med björnbär, och det är en huvudroll i en adaptogen kombucha Suja kommer ut med i slutet av månaden, tillgänglig exklusivt på Target.

"Min familj och jag gjorde många serviceturer till Kenya och Etiopien för att hjälpa till att få rent vatten till dem utan. Vi blev ständigt förvånade över hur bladen och barken i Moringa -trädet användes för att bekämpa undernäring, säger Suja VD Jeff Church om sitt beslut att lägga till det i brygget. "Under de senaste åren har vi sett i U.S. Eftersom detta har blivit ett mirakel av sortering ingrediens."

Pressed Juicery använder också Moringa i sitt nya matsmältningsskott, blandat med ACV och Ginger. "Vi formulerade det för att tillhandahålla prebiotika, probiotika och matsmältningsstöd, men vi ville också maximera mängden antioxidanter, som är där Moringa kommer in," säger Pressed Juicery-grundare Carly de Castro. "När du tar vårt matsmältningsskott stöder du din allmänna hälsovård utöver bara matsmältningsförmånstagen i en del av de kraftfulla effekterna av Moringa.”

Vad du ska tänka på när du köper Loose Moringa

Naturligtvis är det andra sättet att få din Moringa -fyllning genom att köpa den i pulverform och kasta den i din smoothie eller te. (Curtis säger att det också är bra i soppor, pesto och grytor.) Det har varit så populärt på nötter.com (ja, de säljer mer än jordnötter och cashewnötter) som webbplatsen publicerade recept på deras webbplats för hur du lägger till den till din havregryn eller kakor.

Ett köpstips för att komma ihåg är att pulverförsäljning inte strikt regleras online, så Curtis säger att det är viktigt att köpa från ett märke du redan litar på eller ett som förklarar på sin webbplats där ingrediensen kommer från (en bra praxis oavsett oavsett vad du köper online). Men när du har fått Moringa i ditt skafferi är du ett steg närmare att bli grön ... för din antiinflammatoriska fix.

Ursprungligen publicerad den 17 september 2017; Uppdaterad den 24 juli 2018.

Nu när du har hela Intel på Moringa, här är vad du behöver veta om alla dina favoritgrönsaker, från rucola till spenat. Plus, 6 vanliga mat shoppingfel även friska människor gör.