Denna styrka träning riktar sig mot höfter, hamstrings och glutes på bara 13 minuter

Att slå upp för att få det bästa av din prestation, livslängd och, du vet, utseendet på den där röv, Tryck på Play på videon ovan nu.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.