Detta lavendel-infunderade blå mousserande vatten vill att du ska koppla av

När du är i behov av en känslomässig återställning kan du instinktivt ta tag i fjärrkontrollen för att zonera ut, men du kanske vill räcka till en del seltzer istället specifikt en variation som är blå och full av humörbalanserande egenskaper.

I hennes bok, Adaptogener: 75+ örtrecept och elixir för att förbättra din hud, humör, energi, fokus och mer, Herbalist Agatha Noveille erbjuder adaptogenfyllda recept för att ta itu med olika aspekter av wellness.

Redo att bli centrerad? Kolla in Noveille's Seltzer -recept nedan.

Lavendel tulsi mousserande vatten

1 (12-oz.) servering

Ingredienser
12 oz. kolsyrat vatten
1 servering av Tulsi -extrakt (30 till 60 droppar, beroende på flaskans instruktioner)
5 droppar lavendelextrakt (inte lavendel eterisk olja eller lavendelsmak)
1 citronkil
1 kvist färsk lavendel (valfritt)

1. Häll mousserande vatten i ett glas.

2. Lägg till Tulsi och lavendelextrakt. Rör om att kombinera.

3. Pressa fram citronkilen försiktigt och släpp den i din dryck. Garnera med en kvist färsk lavendel, om så önskas.

Varje vecka belyser vi ett hälsosamt recept som är verkligen geni (och lätt att göra) från någon som har väckt oss i matvärlden. Vi pratar buzzy cookbook -författare och Instagram Foodies till lysande kockar. Du kan hitta mer vattniga måste-try-idéer från receptet på veckans arkiv.

Om du vill att mat ska gå med den drinken kan du prova ett enkelt spettrecept eller en chokladdonk utan bakning.