Detta är året som högteknologisk sömnvetenskap anländer till sovrummet

Sleep Trackers som arbetar med din befintliga madrass (som S+ av Resmed, Emfit och SleepTracker) är en del av denna växande Sleep AI -kategori. De tupplurar på din nattduksbord och skickar bio- och sovrumsdata till en app på din telefon. Och en liten studie som genomfördes med 6 100 AppleWatch -användare fann att det kan upptäcka hypertoni exakt och sömna, så Apple kan lära sig hur det kan spela mer en roll i ditt liv offline.

Matteo Franceschetti, åtta Sleep's VD, jämför denna era med personlig sömnintel med din diet. "Om du inte visste vad kalorier var eller vad ditt kaloriintag var, hur kunde du ta hand om din egen näring?"Med andra ord, (sömn) Kunskap är makt.

Vad mer kommer att bli enormt nästa år? Vi har valt 18 för '18 -check ut alla våra wellness-trendprognoser här.