Detta är den * exakta * beställningen att applicera produkter i duschen, enligt hudläkare

Dr. Gohara håller med: "Ofta tvättar människor kroppen först och sedan löser hudceller eller porstoppande balsam att hängas ut," säger hon. Med andra ord, du bör rengöra din hud sist eller annars du skulle kunna Slås upp och ger dig ett fall av backne (aka tillbaka akne).

där are Små varningar till det ideala systemet. Dr. Waldorf påpekar att om du har mjäll och använder ett medicinskt schampo, bör du lämna det i hårbotten medan du tvättar ansiktet och kroppen och sedan schampo och skick. Och naturligtvis är det viktigt vilka personliga vårdprodukter du använder.

"Det största misstaget är att använda något som torkar för att rengöra din hud med", säger Dr. Waldorf. "Använd något påfyllande. Om du exfolierar i duschen, se till att återfukta efteråt."

Så där har du det, folk för att se till att du inte får fall av backne eller rumpa eller rester på din kropp, håll dig vid dessa steg. "Och håll hela saken kort," tillägger Dr. Waldorf. "Långa duschar torkar ut huden."

Allt du behöver är $ 3 för att förvandla din dusch till ett fullt spa. Men kom ihåg: duschar mindre är den ultimata skönhetsbiohack.