* Detta* är hur ofta du ska tvätta håret på sommaren

Om du drar full nytta av att alla sommaren har att erbjuda-Millennial-rosa stränder, episka hotellpooler och alla vandringar är bra, lägger du också håret genom stegen. Även om du kan spritz det med havssaltspray regelbundet för det strandiga utseendet, är det en annan affär att sänka det i det faktiska havet, liksom blötläggande i klor, eller till och med svettas rikligt. Om du då, mot bakgrund av all denna aktivitet, ändrar du duschregimen för att inkludera mer eller mindre schampo och balsam?

När det händer kan svaret bara vara ja! Naturligtvis är allt lindat med en jätteförbehåll: alla är totalt olika, och eftersom mängden olja du producerar, din hårstruktur och din sociala kalender (som kanske eller inte involverar frolicking i havet) är alla individuella för dig, måste du göra lite "forskning" för att ta reda på ditt perfekta hårdag recept. Som en början bad jag tre olika stylister att väga in på bästa praxis nedan. Här är vad de hade att säga.

Fortsätt läsa för att ta reda på hur ofta du ska rengöra håret i sommar.

Eliut Rivera, ägare och stylist på Eliut Salon

Rivera, som har arbetat med stjärnor som Jennifer Lopez, säger att den första faktorn som tar hänsyn till är en villkorad: Om du svettas mycket på sommartiden (AKA du tar de långa körningarna utomhus och in i solen), du bör tvätta håret oftare, upp till två gånger i veckan. "Om du måste duscha oftare, använd bara balsam för att skydda hårhälsa," säger han. "Tanken är att hålla hårbotten ren och fri från bakterier utan att ta bort håret av naturliga oljor som håller det friskt, mjukt och vackert."Det betyder: se till att bara applicera tvålen på rötterna, snarare än trådens fulla längd och applicera bara balsam på längden och inte nära rötterna.

Volym, lägger till Rivera, kan också spela en roll i hur ofta du ska göra en full tvätt den här tiden på året, särskilt om du har fint hår (men mycket av det!), eftersom oljan och svett lättare glider ner i tråden och ser smutsig snabbare. "Om du har mycket hår, svettar du förmodligen mer, så i så fall skulle du behöva använda ett lätt, klargöra schampo åtminstone varannan dag för att undvika uppbyggnad," råder han.

Strängar som har färgats, säger han, kräver också särskild hänsyn: "Klor eller havsvatten kan oxidera färgen snabbare," förklarar han och noterar att detsamma gäller för UV -strålar. För att förhindra att detta händer, råder Rivera att applicera kokosnötsolja på håret före exponering (undvik hårbotten och rötter), som kommer att fungera som en skyddande buffert från dessa element. Sedan säger han för att dra den i en mössa för simning. Efter ditt dopp, säger han, skölj omedelbart håret med rent vatten och tvätta med färgsäkert schampo.

Kari Williams, doktorsexamen, trikolog och kändisstylist

Dr. Williams, som är utformade kändisar som Willow Smith och Ava DuVernay, berättar för mig att en ren hårbotten och ett rent hår är en del av frisk hygien; Men hon insisterar på att exakt hur ofta du schampo är ett personligt beslut baserat på din livsstil och hur oljig din hårbotten blir.

Lockiga och spiralformade strukturer tenderar att inte producera så mycket olja i hårbotten, så hon rekommenderar i allmänhet att tvätta dessa hårtyper två gånger i månaden, med några sommarspecifika varningar. "Det är nödvändigt att försiktigt rengöra håret efter simning," säger hon. "Du kanske inte behöver använda schampo, men det är viktigt att skölja håret eller använda en rengöringsbalsam för att ta bort salt och klor från hårsträngarna."

Om du är riktigt aktiv, lev i ett varmt eller fuktigt klimat eller har ett flagnigt-scalp-tillstånd, säger hon, kan du behöva öka dina schampo-sessioner till en gång i veckan. "För att förhindra att håret torkar ut, särskilt för lockiga och spiralformade hårtyper, bör du djupt konditionera håret efter varje schampo för att fylla på fukten i hårsträngarna," tillägger hon.

Juli Phillips, stylist på Los Angeles-baserade Planet Salon

Phillips rekommenderar under tiden i allmänhet att tvätta tunnare trådar varannan dag-såvida du inte tar ett dopp. Då, säger hon, vill du lägga till ett enkelt post-simma-steg i din veckovis rutin. "Skölj efter att bli av med klor eller salt", råder hon. Om din hårbotten är torrare och du inte behöver Suds varannan dag, rekommenderar Phillips torr borstning av hårbotten för att ta bort uppbyggnaden. "Täppta porer orsakar håravfall!"Hon varnar. När det gäller att svettas rekommenderar hon också bara en sköljning. "Inget behov av att schampo varje dag", förklarar hon.

Förutom dina regelbundna tvättar och dessa aktivitetsrelaterade sköljningar, säger Phillips att det är viktigt att göra regelbundna behandlingar och masker på sommaren, särskilt om ditt hår är färgat blondin (en typiskt parchande färgmolekyl) eller röd (den snabbaste färgmolekylen att lämna strängen). "Detta kommer att minska blekningen och tillföra fukt," förklarar hon. Dessutom är de lätta att arbeta in i din sommar kul-du kan avslappnat multi-task genom att maskera medan du svettas.

Behöver mer hårhjälp? Det här är hur ofta du ska trimma det om du försöker växa ut det. Plus, få tips för att dela håret eller klippa lugg beroende på din ansiktsform.