Denna eldiga Plank -serie är de 10 minuters träning du behöver just nu

Nästa gång du befinner dig i den tredje timmen av reality-TV-serien Binge du använder som en 2020 coping-mekanism, eller med 10 minuter att spara eftersom du har gett dig till ditt barns grunder för deras egen skärmtid, Överväg att kasta ner en matta för denna eldiga 10-minuters mellanrum. Du kommer inte att älska varje minut av det, men du kommer att känna dig starkare och med upprepade ansträngningar över tid. Dessutom har du mer tid för allt annat du behöver göra-även om allt annat är nödvändigtvis ingenting alls.