Denna dietförändring kan hjälpa dig att växa ut håret för vintern

Med all värme och luftfuktighet är sommaren den perfekta tiden att hugga av dina långa lås i en elegant lob eller en pixie -skärning. Men det är hösten nu, och att den on-trenda sommaren har troligen träffat en topp mellan scenen: det är inte precis så länge du vill att det ska vara, men att gå kort igen innan vintern verkar vara ett dåligt drag. Du kan alltid försöka prata med det snyggt och ta några kosttillskott. Eller, som nutritionisten Maria Marlowe berättade Vogue, Du kan omfamna en växtbaserad diet.

"Den hälsosammaste dieten för ditt hår är den hälsosammaste dieten i allmänhet som är baserad på riktiga, hela livsmedel och [är] mestadels växtbaserade." - Maria Marlowe, näringsläkare

"Den hälsosammaste dieten för ditt hår är den hälsosammaste dieten i allmänhet som är baserad på riktiga, hela livsmedel och [är] mestadels växtbaserad," sa hon. För optimal rapunzelliknande hårväxt och glans rekommenderar hon mat som bönor, paprika och bladgrönsaker (plus ett par alternativ som inte är växt: vild lax och ägg), som är fulla av näringsämnen som järn, zink och omega -3s.

Inte bara är en växtbaserad diet som är perfekt för dina "långa hår, inte bryr sig", utan det har också varit kopplat till att minska dina chanser att utveckla diabetes, hjärtsjukdomar och till och med cancer. Glutenfria spenatmuffins till middag, vem som helst?

Vet inte var du ska börja för att implementera din dietskift? Denna leveransservice kommer att leverera växtbaserade måltider direkt till din dörr. Eller ta en ledtråd från Leonardo DiCaprio och hoppa på Beyond Meat Bandwagon.