Denna kockgodkänd livsmedelsbutik hackar kommer att göra matlagning på vardagar så. Mycket. Enklare.

Denna genväg var avgörande för Talde, som utmanades i avsnittet att skapa ett friskt, vegetariskt stekt ris på bara 30 minuter. Med hjälp av en cauli-broccoli risblandning fortsätter Talde att göra en härlig måltid som är packade med grönsaker som finns på nästan vilken salladbar som helst. Han använde rädisor, bönor groddar, shiitake -svamp, strimlade rosenkålar och kinesisk broccoli, men verkligen säger han att alla grönsaker som du gillar (och/eller kan hitta i din lokala salladbar) kunde fungera för hans stekt risrecept.

Där har du det, folkens. Om en tre gånger Chefskock utmanare och restauratör kan slå upp hela matens salladbar för hackad lök och tärnad paprika, så kan du också. För det slutliga resultatet och fler matlagningshack, se hela avsnittet här.

Vill verkligen renovera din veckoklagsrutin? Prova denna hälsosamma middag som en dietist kan göra på sex minuter eller mindre. Eller kolla in vår definitiva ranking av måltidssatser så att du kan välja planen bäst för dig.