Detta 30-minuters yogflöde är utformat för att ladda din kreativitet

En serie lugnande yoga -rörelser är precis vad du behöver för att starta uppfinningsrikedom. "Dagens flöde är mycket lekfullt och syftar verkligen till att låta oss utnyttja vår supermakt: kreativitet," säger Ferguson. Och när du har flyttat igenom det tillräckligt för att lugna din inre prat lite, rekommenderar Ferguson att du öppnar dig till en "mottagningsposition" för att acceptera allt som kan komma till dig och erbjuder ett användbart mantra för detta ändamål: "Kreativitet flyter till mig Och genom mig."

För att börja kanalisera dina muser på detta sätt, rulla ut din matta, ta några (valfritt!) block och tryck på Play på videon ovan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.