Denna 20-minuters Pilates-träning skjuter upp din kärna och glutes på en gång

När du är redo för en byte och kärnträning som kanske eller inte får dig att skrika på din skärm (brännskadorna är riktiga, ni!), tryck på Play på videon ovan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.