Detta 20-minuters mjuka yogavlöde är exakt vad din utbrända kropp och hjärna har tigger om

För närvarande har vi inte bara mycket att återhämta sig från (hej, hela 2020) utan också mycket (roligt!) att förbereda oss när vi går in i en "skottflicka sommar."Att lägga till detta 20-minuters flöde till din dag eller vecka kan hjälpa dig att regenerera din pre-pandemiska joie de vivre Eller åtminstone överleva det övermänskliga schemat dig och nästan alla med en puls har åtagit sig att göra i dag. Tryck på Play och ta en takt för att andas in i dina muskler och Dina känslor. Du (och jag) förtjänar det.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.