Denna 15-minuters träning stärker varje muskel i överkroppen

Denna specifika övre kroppsövning dike handvikterna du kan vara van vid att använda för att utöva dina armar till förmån för ett motståndsband som, Låt mig bara berätta för dig, Förbränns som galen men på ett bra sätt! Det finns nästan ingen känsla som jag, personligen, älskar mer än att skjuta upp mina armar till punkten "OMG den här damen är galen, jag kan omöjligt ta ytterligare en sekund av detta!"

För att uppleva denna Burns-So-Good-känsla från första hand, tryck på Play på videon ovan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.