Denna 15-minuters kärnträning använder en av j.Lo's go-to-bitar av lågbudgetutrustning

Även om det är osannolikt att jag någonsin kommer att få J. Lo's ABS som någon som sitter vid ett skrivbord hela dagen, det är värt ett skott på att arbeta mot dem med denna investering på bara 15 minuter om dagen. Tryck på Play to Squeeze (ordspel avsedd) Detta läkemedelsbollkärnträning i din (annars inte för J-J. Lo-esque) dag.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.