Denna 11-minuters Pilates AB-träning är en garanterad stämningsförstärkare

Humor och glädje är underbara aspekter att inkludera i ditt träningspass. Detta kan inkludera att lägga till en rolig låt till din spellista medan du kör eller väljer en instruktör som lättar stämningen. Om du letar efter det senare, träna dina snedvillkor med Spencer och lyser upp din dag på vägen. Gör dig redo för en solid Pilates AB -träning, allt du behöver är en matta och några bekväma kläder för att trycka på.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.