Denna 10-minuters Pilates-träning tänds varje muskel i din kärna och allt du behöver är en handduk

Handduken ger dig också en extra sträcka under dina roll-ups, utmanar din axel och bukstabilitet, hjälper till att korrigera framåthuvudet och till och med fungerar som en skjutreglage för att förstärka dina plankor. Åh, och det torkar upp all svett som definitivt kommer att droppa ner ditt ansikte under träningen. Tryck på Play på videon ovan för att följa med och uppleva magin i den ödmjuka handduken själv.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.