Denna 10-minuters, 10-rörelse lägre AB-träning är det enklaste du gör hela dagen

Resten av träningen är fylld med crunch-variationer som använder saker som tåkranar för att skjuta upp din lägre abs, rörliga benhöjningar med en inbyggd crunch och ett ihåligt grepp som får hela kroppen att skaka. (Men seriöst.) När du når benfladlarna vet du att du har gjort det igenom. Tryck på Play på videon ovan för att följa med hela träningen.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.