Dessa tips om hudvård döljer det faktum att du bara grät i en försörjningsskåp

Makeupartist Jenna Menard säger att en nakenfoder på din vattenlinje också hjälper till att mildra skadan från att gråta. "När vi gråter krossar vi inte bara vår smink utan vi skapar också rodnad i ansiktet som också är en död giveaway som vi har varit upprörda på något slags sätt. Att spåra vattenlinjen med en naken foder hjälper till att minska rodnaden på den inre delen av ögonlocket som kan hjälpa dig att se mer uppdaterad och mindre ledsen ut, säger hon. Hon rekommenderar NARS High-Pigment Longwear Eyeliner ($ 24). Och distrahera sedan genom att applicera en tonad läppprodukt. Nyckeln är att hitta något ren med en lätt tvätt av färg. "Gå vidare och tappa lite på dina kinder också för att hämta mig," tillägger hon. Hon gillar Yulip Beauty Lipstick ($ 26). Om du vet att du kommer att gråta rekommenderar hon också att ha vattentät smink-både mascara och foundation. Åh, och hon säger att för att klappa ditt ansikte torrt, inte gnugga det eftersom det kan smeta din smink.

Om din gråtande session är mer av "bara fick reda på att min ex har en ny flickvän och jag kommer att fult gråta mig själv för att sova", rekommenderar jag starkt att spela Cutting Crew's "(jag bara) dog i dina armar" medan du göra det. Det kommer inte att göra dina ögon mindre puffiga men det är en fantastisk låt att gråta till. (Och ja, naturligtvis har jag en Spotify -spellista bara för att gråta.)

För att förhindra puffiness, säger Rouleau för att hålla huvudet upphöjt medan du sover. "Sov på två kuddar på natten för att uppmuntra korrekt dränering för att minska onödig vätskebehållning på morgonen," förklarar hon. Och hoppa sedan i duschen nästa morgon. "Värme från vattnet utvidgar (slappnar av och öppnar) lymfkärl för att hjälpa till med dränering av vätskor, avfall och toxiner som byggs upp i kärlen," säger Rouleau. "När du tvättar ansiktet i duschen och vattnet slår dig direkt med kraft, hjälper detta till att stimulera överskott av vätskor att flytta ut ur ögonområdet. Förutom värmen som hjälper till med cirkulationen, hjälper din vertikala läge i duschen att dränering flyttas ut ur ansiktsområdet. När du kommer ut ur duschen, stänk din hud med Mycket kallt vatten för att krympa kapillärer för att minska puffiness. Så tekniskt öppnar du upp kärlväggarna med varmt vatten och stänger dem sedan med kallt vatten."(En anteckning från mig: duschen är också ett bra ställe att gråta, även om jag skulle soundtrack det med lite Lana Del Rey eller Mazzy -stjärna.)

Rouleau rekommenderar också att hålla en gelmask, som hennes biogagelreparationsmask ($ 50), i kylen för sådana gråtande situationer. "Geler behåller naturligtvis en svalare temperatur vilket gör att de påverkar för att minska och kyla värmeaktiverad, puffig hud," förklarar hon.

Det är inte som jag någonsin kommer att behöva dölja det faktum att jag har gråt, eftersom jag just har sagt till hela internet att situationerna och platserna jag gråter i i princip är slutet på Gröna ägg och skinka (Jag skulle gråta i regnet / och i mörkret / och på en tåg). Men för de av er som inte gillar att överdelar, nu vet du vad du ska göra.

En författares terapeut tvingade henne att få en nedsmutsning-här varför att skratta ut ögonen var faktiskt en bra sak. Också gråt är faktiskt smittsam (och nu kommer ingen att vilja umgås med mig).