Dessa alternativ för livsmedelssatser är inte bara friska, utan minskar din kökstid på ett stort sätt

Zoodles fungerar på två sätt: du kan antingen äta dem som det är, eller använda dem som en grund, lägga till ditt eget kött, skaldjur eller andra tillägg. Till exempel "The Morot Zoodles with Sriracha Peanut Sauce gör en bra bas för Pad Thai om du lägger till äggröra och räkor," konstaterar Becker. Bäst av allt, det finns inget behov av att ta itu med spiralizer saneringstull efter middagen.

Om du är besatt av pastainspirerade grönsaker, har hungryroot en rättvis nudlar prenumeration-eller du kan gå stort och med din beställning, lägga till saker som sin Maple-kikärte pannkaka smet, ostlig rostad sötpotatiskilar och cauli-boet hummus.

Om du fortfarande vill laga mat utan att spendera hela natten framför spis-försöket Terra's Kitchen

Börjar på $ 9.99 per måltid

Om matlagning är ett bra sätt för dig att avspända-men är du inte så att bestämma vad du ska köpa och hitta tid till livsmedelsbutik-Denna måltidsplan erbjuder en bra lösning, särskilt om du försöker mata en familj. Alla måltider (som socker och kryddlax, avokado -mash och svarta bönor eller terrakålen) kan göras på 30 minuter eller mindre.

Du kan välja exakt vad du vill, plus hur många portioner av IT-väsentligen aldrig behöver oroa dig för vad du ska laga till middag igen. Dessutom är hållbarhet en viktig del av linjens uppdrag, så måltiderna levereras i en miljövänlig behållare som kan användas upp till 100 gånger.

Om du vill ha en matleveranspaket för mer än bara middag, prova Sun Basket

$ 11.49 per måltid

Denna organiska, näringsläkare-anpassade livsmedelsleveransservice kan justeras för vegan, vegetarisk, glutenfria och paleo-ätare. Men det är inte allt: till skillnad från något annat där ute, ja, ja, blå förkläde-det är den enda måltidsleveransen som täcker frukost också Som lunch och middag.

Inuti varje låda hittar du ingredienser som inte är GMO som mäts ut och är redo att enkelt monteras, baserat på recepten de kommer med. En extra bonus: Förpackningen är 100 procent återvinningsbar.

Om du vill säkerställa absolut ingenting på din middagsplatta gör dig uppblåst, försök epicured

Börjar på $ 75 för en måltid om dagen i fem dagar

Även om du inte är bland den av fem amerikaner som har IBS, kan du följa en lågfodraldiet. Men att hålla reda på vad som är och inte finns på listan utan bloat och hantverk utan mejeri eller gluten-kan vara svårt. Denna just lanserade matleveransservice gör all måltidsplanering (och matlagning) för dig: Varje enskild epikurerad artikel är 100 procent låg-fodmap och glutenfri. Och nej, det betyder inte att du måste hoppa ut på thailändska, indiska och italienska poäng!

Om du vill mata hela kontoret kan du prova mogen

Börjar på $ 10 per måltid

Om ditt kontors go-to-måltid för stora möten är en bunt med pizzor, kommer denna hälsosamma matleveransservice att vara en total spelväxlare (och hej, det gör aldrig ont att tjäna några popularitetspoäng runt kontoret).

Kurat av näringsläkare levererar mogna ekologiska, goda måltider som rostad squash och mesclun sallad. Och om ditt kontor är en stor mash-up av veganer, vegetarianer och paleo-ätare-plus de som har gått mejeri-och glutenfritt programmet kan justeras i enlighet därmed.

Om du kastar en middagsfest men inte känner för att laga mat, försök feastive

120 $ för ett komplett måltidssats

Att höra dina vänner skratta i nästa rum medan du sitter fast i köket är värst. Tack och lov kommer det inte att hända med denna måltidstjänst, där hela idén är för alla att komma in på kul med att laga mat genom att leverera färdiga festmjölplaner. Som värdinna kan du välja vilken typ av middagsfest du vill kasta ett provtagning av erbjudanden inkluderar en het kruka (två baskoppor med gårds-fresh grönsaker och handgjorda dumplings), DIY sushi handrullar och vietnamesiska kyckling vermicelli-skålar, laddad med grönsaker. Dina gäster vet vad de kan och kan inte äta bättre än någon annan, så på detta sätt kan de ta dietfrågor i sina egna händer (bokstavligen) och lämna dig från kroken.

Ändrade dig och känns som att laga mat för dina vänner, även om de alla har olika matbehov? Här är vad du ska lägga på menyn. Och om du äter ute, kolla in den här listan över New York Citys livligaste hälso-sinnade restauranger.