Sättet att tänka på kärlek som kan förändra dina relationer

2. Du behöver inte vara ett färdigt projekt för att älska

"Jag tror inte att det måste vara en klar affär innan vi kan älska någon annan," säger Salzberg om idén att du måste vara en fullständig och perfekt person innan du söker kärlek. "Det är ofta andras kärlek som speglar på något sätt den kärlekens kapacitet inuti oss och påminner oss, 'Åh ja, det är där.'"Salzberg säger också att processen för självförbättring kan ta lång tid. "Jag tror att det är fel sätt att tänka," säger hon. "När vi ansluter till andra, kommer något att leva i oss-det är mycket generativt av den typen av kärlek till oss själva."

3. Kärlek är en förmåga, inte en vara

Om hur man ens definierar eller tänker på kärlek, säger Salzberg, "Det är inte en känsla, det är en förmåga. Du kommer att upptäcka en förmåga inom dig, nästan som i en fröform som aldrig förstörs. Oavsett vad du kan gå igenom som person, oavsett vad du kan göra som person, det förstörs aldrig någonsin-det är täckt eller doldt, det kan vara svårt att hitta, kan vara svårt att lita på. Men det är en förmåga att älska, ansluta, förstå ditt liv, att ha tydlighet, att ha visdom. Och det är den du i grunden är på ett sätt."

Detta inlägg publicerades ursprungligen den 24 juli 2017; Uppdaterad den 31 juli 2020.