Den unika stressor som din skylt behandlar det bästa, enligt en psykologisk astrolog

Gemini

"Tvillingarna är kända för att kunna prata sig ut ur en svår situation", Dr. Freed förklarar. "Deras extraordinära gåva för konversation kan vara till stor hjälp när människor pressas upp mot väggen och behöver några lösningar som inte är så tunga."

Den icke-Gemini takeaway? "Ibland kan ord vara vår bästa allierade när det gäller att avskalera en upprörande situation", säger Dr. Befriad.

Cancer

Detta teckens supermakt är särskilt användbar när man hanterar relationer stress. "Cancer är utomordentligt bra på att känna någons sårbarhet och tenderar att eller vårda den sårbarheten", säger Dr. Befriad. "De kan se bakom ställningen eller försvaret till vad som verkligen händer."

Vad vi alla kan lära av detta är att ibland när saker är mycket stressande, "finns det ett inre barn som bara vill hållas."

Leo

"Leo är exceptionellt bra på att få skratt och glädje i potentiellt stressande situationer," säger Dr. Befriad. "De vet hur de ska vara som domstolens jester, eller vara underhållningen som tar människors sinne av negativt och ihållande tänkande."

Enligt dr. Befriade, vi bör alla luta oss till levity som leos. "Precis som fria barn är" för tillfället ", kan vi lära oss av Leo att även i stress kan vi hitta humor och glädje som kommer att göra det bättre", säger hon.

Jungfrun

Virgos är fantastiska analytiker och strateger, som kan tjäna dem väl i tider med problem. "De är tankeväckande, reflekterande, kontemplativa", säger Dr. Befriad. "Så när det finns en stressande situation kan de lösa problem mycket bra."

Vad vi alla kan lära av dem är att ta några djupa andetag i tuffa tider. "Sakta ner, fastställa smärtan och ta itu med den mycket konkret", säger Dr. Befriad.

Vågen

"Vågen är experten på att harmonisera och balansera och söka rättvisa", säger Dr. Befriad. "Så i en stressande situation är de naturliga medlar; de hjälper oss att se båda synpunkter eller möjligheter från alla vinklar."

Vad vi kan lära av dem är då temperament. "Att inte ta en sida, utan att alltid se vad som är möjligt från alla sidor", säger doktorn.

Skorpion

Scorpio är orädd känslomässigt, vilket verkligen kan hjälpa dem i stressande situationer. "De kan gå till de djupaste, mörkaste djupet och hantera det," säger Dr. Befriad. "De är som den känslomässiga bombgruppen, de kan ta reda på var den verkliga frågan är på en djup nivå och ta upp den."

Vi bör se till Scorpios för inspiration till hur vi ska vara mer känslomässigt modiga och närma sig svåra stunder i livet med jämlikhet, råder Dr. Befriad.

Skytten

Medlemmar i detta stjärntecken kan hitta mening i alla situationer, oavsett hur dålig. "Så till exempel Covid-19; Skytten kan påpeka hur även om detta är en hemsk kris, det finns en inneboende betydelse för oss alla att hitta en gemensam fiende och besegra den tillsammans," säger Dr. Befriad.

Vad vi kan lära av skytten är att svartvitt tänkande måste gå. "Det finns inget dåligt eller bra i livet, bara lektioner," förklarar hon.

Stenbocken

Stenbocken, verkar det, är nästan immun mot stress. Varför? Eftersom de är problemlösare. "Stenbocken är det mest ansvarsfulla tecknet, så de kommer alltid att stiga upp för att ta ansvar för att hitta en väg ut ur stressen," säger Dr. Befriad. "De kommer att vara utomordentligt strukturerade i sin plan."

Vår takeaway borde vara att lära sig att tänka på stress som tillfälligt samtidigt som vi letar efter långsiktiga lösningar för att utrota den från våra liv.

Vattenbio

"Vattumannen kommer att hitta ovanliga, original och ibland chockerande lättnad för stress", säger Dr. Befriad.

Vi bör inspireras av detta tillvägagångssätt att leta efter våra egna tillvägagångssätt utanför boxen. "Vi kan också lära oss av Vattumannen för att få en större bild där det som verkar vara stressande kan ha en fördel som ingen har insett ännu," säger hon.

Fiskar

Motintuitivt kan denna medlem av zodiaken faktiskt ha en lugnande effekt på andra i tid av stress. "Fiskarna är det mest känsliga tecknet, och de vet hur de ska ha mest medkänsla och empati," säger Dr. Befriad. "Så när de är stressade kan de få människor att känna sig mycket tröstade av bara deras känslomässiga resonans."

Vad vi borde låna från Fiskarna är erkännande av att alla vill vara "säkra, sett och firade, även i tid för mörker," säger hon.

Dr. Freed ger också råd om hur man bäst hanterar specifikt de saker som betonar dig den mest pandemiska åt sidan enligt ditt tecken. Plus, aktivera kopplingskroppen genom att använda dessa somatiska övningar för att sträcka ut stressen.